Često perite ruke
Redovno i temeljito čistite ruke trljanjem ruku na bazi alkohola ili ih perite sapunom i vodom.
Zašto? Pranje ruku sapunom ili vodom ili upotrebom ručnog trljanja na bazi alkohola ubija viruse koji mogu biti na vašim rukama.
Održavajte socijalnu distancu
Izdržavajte najmanje 1 metar (3 stope) udaljenost između sebe i svakoga koji kašlje ili kiha.
Zašto? Kad netko kašlje ili kihne, iz nosa ili usta raspršuju male kapljice tekućine koje mogu sadržavati virus. Ako ste preblizu, možete udahnuti kapljice, uključujući virus COVID-19, ako osoba koja kašlja ima bolest.
Izbegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta
Zašto? Ruke dodiruju mnoge površine i mogu pokupiti viruse. Nakon kontaminacije, ruke mogu prenijeti virus na vaše oči, nos ili usta. Odatle virus može ući u vaše tijelo i može vas razboljeti.
Vježbajte respiratornu higijenu
Obavezno se pridržavajte dobre respiratorne higijene kako vi, tako i ljudi oko vas. To znači da prekrivate usta i nos savijenim laktom ili tkivom kada kašljete ili kihate. Potom upotrijebljeno tkivo odmah odložite.
Zašto? Kapljice šire virus. Pridržavajući se dobre respiratorne higijene štite ljude oko sebe od virusa kao što su prehlada, grip i COVID-19.
Ako imate temperaturu, kašalj i otežano disanje, potražite liječničku njegu rano
Ostanite kod kuće ako se ne osjećate dobro. Ako imate temperaturu, kašalj i otežano disanje, potražite liječničku pomoć i nazovite unaprijed. Slijedite upute vašeg lokalnog zdravstvenog tijela.
Zašto? Nacionalne i lokalne vlasti će imati najnovije informacije o situaciji u vašem području. Poziv unaprijed omogućit će vašem liječniku da vas brzo usmjeri u pravu zdravstvenu ustanovu. To će vas također zaštititi i pomoći u sprječavanju širenja virusa i drugih infekcija.
